lidt useriøst

Kan man powerwalke med en kop kaffe i hånden? Det havde jeg håbet på, men det kan man ikke! Jeg vil bare gerne have et eller andet jeg kan “hygge” mig med når jeg powerwalker. Måske skal jeg opdatere min playliste og tage et par gode høretelefoner på.

I går powerwalkede vi halvanden time, med en lille pause. Det var egentlig ikke meningen, da jeg havde træningsfri og i øvrigt også arbejdsfri, men fordi jeg alligevel skulle ud med hunden, kunne jeg lige så godt klemme ballerne sammen! Det er faktisk vigtigt at man klemmer baller når man powerwalker. Og spænder op i mave. Det kan både ses og mærkes hvis du gør det ofte og sørger for at holde din positur.

Ikke desto mindre, det var hårdt da det var i et terræn der gik op og ned.