Todays workout

Når jeg træner alene, uden min træner, går jeg for det meste på løbebånd. Jeg mener altså at jeg GÅR. Jeg sætter incline til det højeste, da jeg har valgt ikke at løbe. HVIS jeg løber, løber jeg interval. Altså, et minut og så gå i to. Det gør jeg måske i et kvarter.

Jeg kan nærmest ikke træne uden min iPod, og da jeg kom derop og fandt ud af, at der ikke var mere batteri på var jeg nærmest ved at gå igen. Det kunne jeg sagtens finde på. Pænt langt ude, men  jeg KAN ikke uden min musik!

Læs meget mere om min crossfit træning her